Sabado aqui no Egito para alguns eh outro dia de folga, para outros dia de trabalho normal.

Entao o pais fica que funcionando pela metade.

Os dias estao mais tranquilos, o calor insuportavel esta passando e  dando lugar a uma brisa boa de final de verao.

A primeira semana de jejum eh sempre a mais complicada,  sentida, depois que passamos por ela, o resto do mes fica um pouco mais facil.

Por dois dias eu tenho cometido o mesmo erro, na hora de me alimentar estou  “abusando”, principalmente dos liquidos, ta nao eh um exageroooooooooo…..mas eu desrespeitei meu limite e o  resultado eh uma moleza nas pernas, os olhos comecam a fechar sozinho e tenho que dormir um pouquinho…..kkkkkk

Conforme for passando os dias de jejum, seu corpo vai precisando cada vez menos de comida…e  no inicio voce esquece e vai comendo como antes. Ate o fim do Ramadan, voce aprende a maneirar e comeca a ter um novo habito….outra vantagem do jejum, a reeducacao alimentar.

Aqui no Egito podemos comer ate as 4 da manha mais ou menos. Alguns vao dormir, la pelas 3 e meia  acordam, e comem alguma coisa, normalmente algo leve, mas que ajude a segurar o jejum que vem chegando…..pode ser um iogurte natural, um cafe com leite, um sanduiche, frutas, o que preferir, mas como diria a Iris, uma grande amiga e leitora do blog, nada que nao seja muito doce e nem muito salgado para que nao sinta sede pelo resto do dia.

Outros perdem o sono se acordarem a noite. Entao fica a dica pra quem quiser e estiver jejuando.

Beijos e fiquem com Deus